کشمش سبز
- انرژی: 300 کیلو کالری
- کربوهیدرات: 78 گرم
- پروتئین: 2.5 گرم
- چربی: 0.7 گرم
- قند: 62 گرم
- سدیم: 10 میلی گرم
- پتاسیم: 750 میلی گرم
- آهن: 1.5 میلی گرم
- کلسیم: 45 میلی گرم
- فیبر: 3.5 گرم
- توضیحات
- نظرات (1)
تاکستان یعنی باغهای انگورِ خطی، ردیفی، پر از خوشههای سبز و زرد و قرمز… همون تصویری که هرکی یک بار پیداش بشه، تا آخر عمر یادش نمیره. کشمش سبز هم درست از دل همین باغها درمیاد؛ از انگورهای سبز قلمی که زیر آفتاب خشک میشن و تبدیل میشن به همون دونههای خوشرنگی که سالها کنار چای خونه مادربزرگ میدیدیم.
اصلاً کشمش سبز یه حس و حال خاص داره…
یادآور قندان گلسرخی، یادآور آجیل مشکلگشایی، یادآور دورهمیهای قدیم.
این دونههای سبز فقط خوشمزه نیستن، یه عالمه خاصیت هم دارن. کشمش سبز یکی از بهترین قندهای طبیعی برای کنار چای و دمنوشه. مخصوصاً برای کسایی که قند و شکر نمیخورن یا دنبال یه گزینه سالمترن.
از نظر ارزش غذایی هم چیزی کم نمیاره؛ پر از:
- فیبر
- آهن
- پتاسیم
- کلسیم
- ویتامینهای گروه B
- آنتیاکسیدان
هم انرژی سریع میده، هم برای پوست و مو مفیده، هم به بهبود گوارش و تقویت بدن کمک میکنه.
خیلی از ورزشکارها هم کشمش رو توی برنامه روزانهشون میذارن؛ چون سریع انرژی میده و جذب بدن هم راحتتره.
کشمش سبز امین از همون مدلهایییه که وقتی پاکتش رو باز میکنی، دونهها هم یکدستن، هم خوشرنگان، هم تازه. نه اون کشمشهای خشک و چروکیده که فقط اسمشون کشمشه. این کشمش همون مدل گوشتی و خوشخوراکه که آدم ناخودآگاه هیهی سراغش میره.
برای کنار چای عالیه، برای قاطی آجیل که دیگه حرف نداره، برای خوردن وسط روز هم یه میانوعده سالم و سیرکنندهست. اگر دقت کرده باشی خیلیها که مراقب قند خونشون هستن، کشمش رو جایگزین قند میکنن… هم لذتش بیشتره، هم سالمتره.
و یه نکته مهم:
همونطور که قیمت هر کشمشی با کیفیتش رابطه مستقیم داره، این کشمش سبز امین از اون مدلهایییه که درشتی، یکدستی و تازگیش خودش گویای کیفیتشه. یعنی موقع خوردن کاملاً حس میکنی که با یک محصول خوب طرفی.
شماهم میتوانید نظر خود را با ما به اشتراک بگذارید!

























عالی