×
هیچ نتیجهای یافت نشد.
درباره خواص فندق برای لاغری چه میدانید؟ معمولا کارشناسان و پزشکان علوم تغذیه به مراجعان خود پیشنهاد میکنند که در رژیم غذایی خود این آجیل را بگنجانند؛ به این دلیل که مصرف آن باعث لاغری افراد میشود. اما چگونه یک آجیل نسبتا چرب این قابلیت را دارد؟ برای آشنایی با این موضوع همراه ما باشید. […]
ترکیب خرما و گردو یکی از خوشمزهترین و مقویترین ترکیبات غذایی است که در بسیاری از شهرهای ایران طرفدار دارد. این ترکیب برای همه گروههای سنی از کودک تا بزرگسال مفید است. گردو و خرما هر دو حاوی مقادیر بالایی از انرژی و مواد مغذی هستند. به همین خاطر برخی از افراد میپرسند «آیا خرما […]
به طور معمول، صبحانه اولین وعده غذایی بعد از بیدار شدن از خواب است. اما برخی افراد ترجیح میدهند مواد غذایی مفید را به صورت ناشتا و قبل از وعده صبحانه مصرف کنند. یعنی درست زمانی که شکم شما خالی است، میتوانید این مواد غذایی مفید را مصرف کنید و از فواید و خواص بیشمار […]
پسته نه تنها به عنوان یک آجیل خوشمزه و پرطرفدار شناخته میشود، بلکه یک منبع بسیار خوب از پروتئین، فیبر و ویتامینها است، که به بهبود عملکرد اعضا و سیستمهای مختلف بدن کمک میکند. در نتیجه استفاده از این آجیل در رژیم روزانه به عنوان میان وعده و یا همراه با غذا برای تمامی افراد […]