رژیم غذایی

همانگونه که می‌دانید امروزه میوه‌های خشک طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده‌اند و معمولاً اغلب خانم‌ها هنگامی که با حجم زیاد میوه مواجه می‌شوند، سعی می‌کنند که میوه‌های مازاد خود را خشک کنند. اما معمولاً یکی از نگرانی‌هایی که این افراد دارند این است که «چطوری میوه خشک کنیم سیاه نشه؟» برای جلوگیری از این مشکل […]

معمولا زمانی که خانم‌ها با حجم انبوهی از میوه در یخچال خود روبرو می‌شوند، به فکر درست کردن مربا یا میوه خشک می‌افتند. به همین خاطر برخی از خانم‌ها از ما سوال می‌پرسند که چه میوه‌ هایی را میتوان خشک کرد؟ چنانچه مایل هستید بدانید چه میوه‌هایی برای این کار مناسب هستند و با خشک […]

قرار دادن میوه‌ها در رژیم روزانه به عنوان یک منبع غنی غذایی سبب تامین بخش زیادی از ویتامین‌ها و مواد موردنیاز بدن ما می‌شوند. اما تمامی میوه‌ها در همه فصول سال وجود نداشته و از این رو یکی از روش­‌های دسترسی به آنها استفاده از میوه خشک است. همانطور که می­‌دانید استفاده از میوه­ های […]

همان گونه که می‌دانید پسته یکی از آجیل‌های مغذی و بسیار دوست داشتنی در میان ما است، که به عنوان یک منبع غذایی فوق العاده شناخته می‌شود. دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی هر خانم به حساب آمده و باید به بهترین شکل ممکن و با یک رژیم غذایی مناسب سپری شود. پسته یکی […]